Top 10 Brain Foods for Children

[kart_inka]

http://children.webmd.com/child-nutrition-8/brain-foods-for-children
тем, кому как мне, лень читать, выписываю список рекомендуемых для детей продуктов
1 красная рыба салмон
2 яйца
3 арахисовое масло
4 цельная мука
5 овсянка (как раз сегодня я сделала замечательную гранолу, которой мы все позавтракали :)
6 ягоды - клубника, вишня, голубика черника и тд. чем ярче цвет, тем лучше.
7 бобы
8 разноцветные овощи
9 молоко и йогурт
10 постная говядина

Comments

[virtualsmoker.livejournal.com]

Кроме первого, мои все потребляют, значит есть надежда :)

[kart-inka.livejournal.com]

мои раньше первое обожали, а как Шани запретили соленое, так я и не даю. надо салмон малосольный делать или мороженный покупать и запекать в духовке.
как раз сегодня я собираюсь сделать пюре по новому рецепту, вот к нему салмон подойдет :)

[virtualsmoker.livejournal.com]

Я запекаю.

[kart-inka.livejournal.com]

у меня беда с запеканием: его же надо с пылу с жару, а то подсыхает. а у меня пока все рассядутся, пока всем поможешь, подашь, и пр то рыба уже засохла или остыла. надо, наверное под фольгой ее держать...

[virtualsmoker.livejournal.com]

я в фольге запекаю.

[lenay.livejournal.com]

Они арахисовое масло едят? Я один раз попробовала купить (у моих нет аллергии), они не оценили

[kart-inka.livejournal.com]

Бени любит, он с ним в сад бутерброды берет, Шани - когда как.

[virtualsmoker.livejournal.com]

Я им в школу и садик часто даю, или прямо в овсянку. Оно же напоминает их любимую бамбу.

[kart-inka.livejournal.com]

ага :)

[frogswisdom.livejournal.com]

парад аллергенов!

[kart-inka.livejournal.com]

Шани кроме соленой рыбы (а салмон можно и свежий, жаренный или печеный) и клубники можно все :)
как Рафа сейчас ест? он в следующем году куда идет?

[frogswisdom.livejournal.com]

хумус-питы-сосиски-бананы-зеленые яблоки-мюсли (полная загадка)-картошку-молоко-гречку-шоколадные мафины
в яфе ноф пойдем

[kart-inka.livejournal.com]

я не заметила в этом списке овощей ;)
классно :)

[kart-inka.livejournal.com]

классно - это я про яфе ноф :)

[lenay.livejournal.com]

мои мысли :) правда, овсянка, вроде, редко бывает аллергеном

Арахисовое масло?

[polemika.livejournal.com]

На разве что если на убой откармливать...

Re: Арахисовое масло?

[kart-inka.livejournal.com]

почему? мои очень стройные дети. даже слишком стройные, и Бени тоже.

Re: Арахисовое масло?

[polemika.livejournal.com]

И ты жаждешь это изменить? ;-)
Мне просто несколько странно видеть такой калорийный продукт в списке рекомендуемой пищи для детей.

Re: Арахисовое масло?

[kart-inka.livejournal.com]

они слишком худые, у Бени все ребра торчат, что не есть хорошо, вверх он растет, а вес все тот же уже год или больше. у Шани там вообще все запущено :(, она весит 12кг в 3 года и 2 м

Re: Арахисовое масло?

[polemika.livejournal.com]

Хм, надо свою взвесить... Я не имею ни малейшего представления, сколько она весит. Но мне, всю жизни страдающей от лишнего веса, очень импонирует ее стройная фигура, и я не хотела бы, чтобы это изменилось.

Re: Арахисовое масло?

[gera69.livejournal.com]

tol'ko ne razvivaj u detej kompleksov.
Moi obe Yaehl' 4 goda i Mishel' 5.8 vesyat odinakovo 14.500

Re: Арахисовое масло?

[kart-inka.livejournal.com]

мы ей говорим, что она замечательно легкая и изящная, как настоящая балерина :)

Re: Арахисовое масло?

[nitsa.livejournal.com]

Детям , у которых нет проблем с лишним весом (склонности к полноте или реального лишнего веса) , не противопоказаны калорийные продукты . Вопрос в количестве и качестве жиров , которые содержатся в данных продуктах . "Вредные" жиры , понятное дело , никому не нужны . А все остальное ... Малышне например непросто полезно , но необходимо определенное количество сливочного масла . Не пережаренного на сковородке естественно.
Вот с тем , насколько в арахиосовом масле ползены жири (какова их обработка) , можно покопать и прийти к выводу , что может оно не так уж и нужно . А калории ... Если его не есть столовыми ложками банку в день , то совсем не такие уж страшные там калории .

Re: Арахисовое масло?

[polemika.livejournal.com]

Ну я примерно это и имела в виду

[http://users.livejournal.com/_mumimama/]

Все, кроме салмона даем. :) И то, не даем только потому, что у папы нашего непереносимость рыбы, и мы ее дома не держим.

Инка, поделись рецептом гранолы, пожалуйста!

[kart-inka.livejournal.com]

нет ничего легче! берешь стакан овсянки, лучше покрупнее, но какой есть. в мисочку сыпешь изюм, орехи - нарубленные, семечки - все, что ты любишь. у меня была мелковата. разобреваешь пару ложек раст масла на сковородке, туда овсянку и жаришь, пока чуть-чуть не подрумянится. кладешь пару ложек меда или сахара, все, что в мисочке приготовила заранее и мешаешь постоянно, не отходя ни на минуту, пока не подрумянится. лучше не пережарить, то есть периодически пробуешь, на предмет сладости-готовности.

Lean Beef

[ladysterva.livejournal.com]

???

Re: Lean Beef

[kart-inka.livejournal.com]

думаю, это какой-то вид постного мяса, сама не знаю. но речь об усваимости железа

Re: Lean Beef

[lenay.livejournal.com]

постная говядина

Re: Lean Beef

[kart-inka.livejournal.com]

спасибо :)
я знала, что бееф - говядина, бифштекс же :), а вот леан раньше не встречала :)

[inga-k.livejournal.com]

Постоянная тема чем накормить детей чтобы не было так вредно как им хочется. Мы конечно едим всего понемногу из этого списка, разве что овсянку не переносим.

[shimonk.livejournal.com]

Кормить детей салмоном можно пока папа-мама не протянут от оплаты этого саломона ноги... :-)))

А если серьёзно, то наверное, всего понемногу и будет хорошо. :)

[kart-inka.livejournal.com]

1 салмон стоит 40шк/кг, не на много дороже, чем курица
2 дети много не съедят.

[hertforddnpl.livejournal.com]

(http://5jjj.ru) Не понимаю как такое может быть - (http://lewarets.ru) именно на вашем блоге через раз антивирусник ругается, на остальных блогах жж нормально :( (http://conerok.ru)