Top 10 Brain Foods for Children
Jun. 30th, 2009 10:48 amhttp://children.webmd.com/child-nutrition-8/brain-foods-for-children
тем, кому как мне, лень читать, выписываю список рекомендуемых для детей продуктов
1 красная рыба салмон
2 яйца
3 арахисовое масло
4 цельная мука
5 овсянка (как раз сегодня я сделала замечательную гранолу, которой мы все позавтракали :)
6 ягоды - клубника, вишня, голубика черника и тд. чем ярче цвет, тем лучше.
7 бобы
8 разноцветные овощи
9 молоко и йогурт
10 постная говядина
тем, кому как мне, лень читать, выписываю список рекомендуемых для детей продуктов
1 красная рыба салмон
2 яйца
3 арахисовое масло
4 цельная мука
5 овсянка (как раз сегодня я сделала замечательную гранолу, которой мы все позавтракали :)
6 ягоды - клубника, вишня, голубика черника и тд. чем ярче цвет, тем лучше.
7 бобы
8 разноцветные овощи
9 молоко и йогурт
10 постная говядина